Tidak hanya gowes sepeda gunung saja, tapi kalian juga perlu upaya untuk menjaga makanan dengan baik agar bisa mendapatkan tubuh ideal. Berikut adalah makanan yang sebaiknya kalian hindari.

  1. Roti tawar

Meskipun roti tawar saat kalian konsumsi rasanya tidak manis, tapi roti ini mengandung banyak gula. Tidak hanya itu saja, karbohidrat di dalamnya juga sangat tinggi. Roti tawar tidak baik jika kalian gunakan sebagai cemilan, roti ini lebih cocok jika kalian buat sebagai makanan utama untuk sarapan di pagi hari, agar saat menjalankan aktivitas kalian bisa lebih konsentrasi. Tapi tidak untuk dijadikan sebagai cemilan. Untuk mendapatkan tubuh ideal, ada baiknya kalian tetap menghindari roti tawar, dan menggantikanna dengan roti gandum.

  1. Aneka keripik

Hal ini mungkin sangat susah untuk dilakukan. Pasalnya, kalau tidak ada ini rasanya tidak enak. Tapi, ngemil keripik justru buat tubuh kita semakin gendut. Kerupuk juga termasuk dalam keripik, karena itu hindari kerupuk juga ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Layanan Pelanggan

we'd love to have your feedback on your experience so far