Gowes sepeda gunung memberikan banyak manfaat untuk Ibu hamil, tapi perlu memberikan perhatian yang khusus saat bersepeda. Nah, berikut adalah tips bersepeda saat hamil.

  1. Selalu cek kondisi bagian-bagian sepeda. Jangan pernah lupa untuk melihat kondisi seperti ban, rantai, dll, agar selalu terhindar dari resiko jatuh.
  2. Sediakan minum. Bagi Ibu hamil, tidak boleh sampai terkena dehidrasi. Karena itu, selalu minum air putih agar terhindar dari dehidrasi dan kekurangan oksigen.
  3. Bersepeda pada pagi hari. Ibu hamil tidak boleh bersepeda pada siang hari atau pada saat cuaca terasa panas. Karena itu usahakan untuk berspeda pada pagi hari antara jam 6 hingga 9 pagi.
  4. Jangan bersepeda saat sore atau malam hari. Biasanya karena sudah melakukan berbagai akivitas pada pagi dan siang hari, tubuh kalian memerlukan waktu untuk istirahat, karena itu jangan sampai menjadi terlalu lelah dengan menambah aktivitas bersepeda. Dan jangan juga bersepeda saat malam hari. Pada malah hari, tentu kita tahu pasti gelap dan mempunyai resiko yang lebih tinggi daripada saat cuaca tidak gelap.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

0813-8804-0014

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.