Gowes sepeda gunung itu tidak hanya menyenangkan, tapi juga menyehatkan. Hanya rutin gowes selama 30 menit dalam sehari saja, bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita, baik secara fisik maupun psikis.

Iya, manfaat gowes sepeda gunung itu banyak banget, dan salah satunya adalah kekuatan otot kita akan meningkat.

Pernah nda sih kepikiran, berapa banyak anggota tubuh yang akan terlibat jika kalian gowes sepeda gunung? Apakah kalian berpikir hanya kaki saja? Tidak Melainkan hampir semuanya. Mulai dari kaki yang mengayuh, tangan, perut, hingga mata yang waspada.

Nah, banyaknya anggota tubuh yang aktif tersebut, akan membuat otot tubuh bagian yang bersangkutan mengalami peningkatan aktivitas. Jika aktivitas gowes ini dilakukan secara teratur, maka otot yang kuat dan fleksibel menjadi salah satu dari hasilnya. Tidak hanya itu saja, koordinasi dan keseimbangan tubuh kita juga akan ikut terlatih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Don’t miss out! Subscribe now

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.