Ingin kurus? Gowes dulu sebelum sarapan

Buat para pecinta sepeda gunung yang ingin segera menguruskan berat badan, yuk gowes dulu sebelum sarapan. Sudah baca post sebelumnya kan? Ternyata sarapan sebelum gowes dapat menaikkan berat badan dan mengganggu pencernaan kita. Tapi, mereka yang sarapan sesudah melakukan gowes, justru tidak mengalami peningkatan berat badan. Sebenarnya, jika kalian ingin mengurangi lemak dalam tubuh, maka …

Baca Selengkapnya

Hormon akan terjadi perubahan ke lebih baik. Gimana caranya?

Tubuh kita pasti menimpan cadangan energi, yaitu dalam bentuk lemak, untuk menyiapkan energi kita untuk dapat melakukan aktivitas kita sehari-hari. Beberapa penelitian telah dilakukan, dan hasilnya, lebih baik berolahraga terlebih dahulu sebelum sarapan. Hal ini lebih aman dan memberikan manfaat. Penelitian yang dilakukan oleh Gonzales (2013), mengatakan bahwa berolahraga seperti gowes sepeda gunung, sebelum sarapan …

Baca Selengkapnya

Gowes dan diet

Jika ditanya mana yang baik antara gowes dan diet, sebenarnya dua-duanya sama baiknya. Namun, diet tidak dapat mengubah tubuh yang menggelambir dan kalori yang terbakar tidaklah sebanyak jika kita berolahraga. Sering terpikir nda, ada banyak orang yang sudah diet dan berhasil kurus, namun tubuhnya tetap menggelambir? Nah, sebenarnya kombinasi kedua hal ini, yaitu diet dan …

Baca Selengkapnya

Kulit lembab dan halus dengan gowes

Gowes sepeda gunung memang memberikan banyak manfaat, tapi ternyata, gowes juga dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kulit kita. Iya, jika kalian gowes secara rutin, maka kulit kalian akan menjadi lebih lembab dan halus. Hal ini disebabkan karena sirkulasi oksigen dalam darah jadi lebih lancar. Dengan gowes secara rutin akan membuat peredaran darah menjadi lebih …

Baca Selengkapnya

Tingkatkan HDL, kolestrol baik, dengan ini

Untuk dapat meningkatkan HDL, kalian dapat melakukan hal berikut ini: Pilih jenis lemak sehat Tidak semua lemak adalah lemak yang jahat. Pilihlah lemak tidak jenuh. Lemak tidak jenuh lebih baik daripada lemuk jenuh. Lemak jenuh dapat kalian temukan pada daging merah, dan produk susu. Akan tetapi, hal ini tidak berarti kalian tidak akan memakan produk …

Baca Selengkapnya

Yuk rawat rantai sepeda

Dalam merawat rantai sepeda, kita membutuhkan dua item, yaitu pelumas dan cairan pembersih rantai sepeda. Kita memerlukan kedua benda ini agar rantai tidak cepat lepas atau macet. Nah, berikut adalah tips merawat rantai sepeda yang benar. Bersihkan rantai sepeda dengan air atau lap basah agar dapat membersihkan debu, kotoran, ataupun lumpur yang menempel. Dan jangan …

Baca Selengkapnya

Ingin pikiran kembali jernih? Cukup lakukan hal ini

Banyaknya tuntutan pekerjaan terkadang membuat pikiran kita tidak jernih dan alhasil stress yang kita dapatkan. Nah, untuk mendapatkan pikiran jernih, kalian dapat melakukan hal ini. Corat coret Terdengar sangat simple, tapi sangat bermanfaat. Hanya dengan mencorat coret dapat menenangkan pikiran kalian agar jernih kembali. Ambillah kertas dan bolpoin atau pensil. Dan tuliskan semua hal yang …

Baca Selengkapnya

Hilangkan lemak dengan makan ini

Ingin menghilangkan lemak? Yuk gowes sepeda gunung secara rutin, dan mengkonsumsi makanan berikut ini. Semangka Buat penyuka buah semangka. Ternyata buah ini mampu menghilangkan berat badan. Sebuah penelitian di Amerika Serikat telah dilakukan, dan hasil dari penelitian itu, ternyata buah semangka dapat mengurangi lemak dalam tubuh. Air di dalam buah ini mencapai 91 % sehingga …

Baca Selengkapnya

Tips supaya sepeda kalian tidak cepat rusak

Gowes sepeda gunung memang menyenangkan, tapi tidak jadi menyenangkan lagi jika tiba-tiba sepeda kita rusak, kan? Nah, beriktu adalah tips agar sepeda tidak cepat rusak: Periksa komponen komponen penting dalam sepeda Harus selalu cek bagian-bagian penting dalam sepeda ya, seperti pedal, rantai, pemindah gigi, lampu, dan komponen lainnya. Jangan lupa, untuk selalu bersihkan dengan kain …

Baca Selengkapnya

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

 

 

 

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

082119545360

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.