3 Hal Wajib Ketika Memompa Ban Sepeda

Pompa sepeda, terlihat caranya memang mudah ya? meski demikian tiada salahnya kita baca sharing singkat berikut, semoga bisa bermanfaat dan membuat aktivitas bersepeda anda jadi lebih menyenangkan. Cara termudah untuk menjaga sepeda Anda berjalan dengan baik adalah memeriksa tekanan ban sebelum anda melakukan setiap perjalanan. Tekanan angin yang tepat, tahan lama, dan memastikan tidak terjadi …

Baca Selengkapnya

Tour Eropa Bersama Element

Tour eropa untuk para reseller sepeda element indonesia, dengan datangnya tahun yang baru ini kami pihak element ingin memberikan apresiasi kepada para reseller kami selain membantu menyebarluaskan produk lokal kami mereka secara tidak langsung telah membantu program sehat di indonesia. Gebyar Spektakuler 2018-2019 adalah salah satu bentuk rasa terima kasih kami kepada para reseller. Gebyar …

Baca Selengkapnya

Stop makan makanan manis

Stop makan makanan manis – Kelebihan gula dapat menyerang metabolisme dalam tubuh kita. Jika kalian suka mengkonsumsi gula, sebaiknya segera kalian kurangi. Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan insulin menjadi resitan, dimana tidak dapat memetabolisme gula untuk menjadi energy buat tubuh. Jika terjadi peningkatan kadar gula dalam tubuh, kalian bisa terkena beberapa penyakit seperti obesitas, …

Baca Selengkapnya

Tips merawat sepeda

Gowes sepeda gunung tidak akan tepat jika kita tidak merawat sepeda kita. Dilansir dari sumber pedalku.com, berikut adalah tips merawat sepeda gunung. Cucilah sepeda dengan air bertekenan rendah atau normal, jangan menggunakan air bertekanan tinggi terutama utnuk komponen BB, hubskabel rem, dan shifter yang ‘telanjang’. Penggunaan air bertekanan tinggi dapat menekan kotoran masuk ke ruang-ruang …

Baca Selengkapnya

Manfaat gowes untuk kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi otot tubuh

Gowes sepeda gunung mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh kalian, baik itu untuk kesehatan, kecantikan, kecerdasan, bahkan untuk psikis kita. Dilansir dari hellosehat, ternyata bersepeda sangat bagus untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan, serta koordinasi tubuh kalian. Sebagai contohnya, bersepeda dapat mencegah kalian mengalami patah tulang akibat jatuh. Meskipun bersepeda tidak secara khusus membantu osteoporosis, namun, bersepeda …

Baca Selengkapnya

Dr. Steven Fabes, bertemu laba-laba black widow, ular kobra, kalajengking, singa, hingga serangan teroris, Ia mengelilingi 73 negara untuk membantu masyarakat

Gowes sepeda gunung bisa dilakukan siapapun, termasuk seorang dokter untuk berkeliling dunia. Dilansir dari dailymail.co.uk, banyak pengalaman yang sudah dialami oleh seorang dokter yang bernama Steven Fabes. Dari diserang laba-laba black widow, kalajengking, ditahan dengan diancam pistol di peru, dll. Pengalaman yang sangat menakutkan, tapi juga membuatnya senang untuk dapat membantu orang lain. Dia gowes …

Baca Selengkapnya

Alasan gowes bisa dijadikan hobi

Berikut adalah alasan gowes sepeda gunung bisa dijadikan hobi. Back to Nature Gowes ternyata sering dianggap sebagai suatu rekreasi adalah hal yang benar. Kenapa? Karena gowes itu seperti back to nature. Tentu asalkan kalian gowes di tempat pemandangan yang indah. Gowes melewati berbagai pemandangan, dengan angin yang sepoi-sepoi tentu membuat kita merasa lebih damai dan …

Baca Selengkapnya

Tips ‘latihan’ bersepeda

Buat para pecinta sepeda gunung, gowes memang sudah menjadi lifestyle kita. Nah, berikut adalah tips latihan bersepeda.   1. Lakukan Latihan Ketahanan Kardiovaskular Saat kalian bersepeda dengan jarak yang cukup jauh, kalian memerlukan latihan ketahanan kardio karena berkaitan dengan kemampuan menjaga energi dan performa otot selama berjam-jam bersepeda. 2. Lakukan Latihan Kekuatan Sprint Untuk meningkatkan …

Baca Selengkapnya

Bisnis sewa sepeda, bisa jadi miliarder di usia 25 tahun?

Gowes sepeda gunung memang menyenangkan. Ada begitu banyak yang menyukai gowes daripada menggunakan sarana transportasi lainnya. Tapi, gimana kalau kalian dapat menggunakan kesukaan kalian bersepeda dengan pekerjaan? Wah, nda kebayang kan rasanya? Tapi, hal ini dilakukan oleh Dai Wei, pembuat aplikasi rental sepeda, yang dia namai OFO. Berikut foto-fotonya: Gowes sepeda gunung dijadikan pekerjaan? Wah, …

Baca Selengkapnya

Kombinasikan latihan untuk tingkatkan Power dan Endurance

Sudah baca post sebelumnya kan, di post sebelumnya kalian sudah mengetahui tentang Endurance dan juga Power. Kedua hal ini penting jika kalian ingin bisa mengayuh dang owes sepeda gunung atau sepeda road bike lebih lama tanpa terlalu ngos-ngosan, dan dapat mengatasi tanjakan atau jika diajak sprint. Jika kalian sudah baca post sebelumnya dan sudah melakukan …

Baca Selengkapnya