Stop makan makanan manis

Stop makan makanan manis – Kelebihan gula dapat menyerang metabolisme dalam tubuh kita. Jika kalian suka mengkonsumsi gula, sebaiknya segera kalian kurangi. Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan insulin menjadi resitan, dimana tidak dapat memetabolisme gula untuk menjadi energy buat tubuh. Jika terjadi peningkatan kadar gula dalam tubuh, kalian bisa terkena beberapa penyakit seperti obesitas, …

Baca Selengkapnya

Tips merawat sepeda

Gowes sepeda gunung tidak akan tepat jika kita tidak merawat sepeda kita. Dilansir dari sumber pedalku.com, berikut adalah tips merawat sepeda gunung. Cucilah sepeda dengan air bertekenan rendah atau normal, jangan menggunakan air bertekanan tinggi terutama utnuk komponen BB, hubskabel rem, dan shifter yang ‘telanjang’. Penggunaan air bertekanan tinggi dapat menekan kotoran masuk ke ruang-ruang …

Baca Selengkapnya

Manfaat gowes untuk kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi otot tubuh

Gowes sepeda gunung mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh kalian, baik itu untuk kesehatan, kecantikan, kecerdasan, bahkan untuk psikis kita. Dilansir dari hellosehat, ternyata bersepeda sangat bagus untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan, serta koordinasi tubuh kalian. Sebagai contohnya, bersepeda dapat mencegah kalian mengalami patah tulang akibat jatuh. Meskipun bersepeda tidak secara khusus membantu osteoporosis, namun, bersepeda …

Baca Selengkapnya

Dr. Steven Fabes, bertemu laba-laba black widow, ular kobra, kalajengking, singa, hingga serangan teroris, Ia mengelilingi 73 negara untuk membantu masyarakat

Gowes sepeda gunung bisa dilakukan siapapun, termasuk seorang dokter untuk berkeliling dunia. Dilansir dari dailymail.co.uk, banyak pengalaman yang sudah dialami oleh seorang dokter yang bernama Steven Fabes. Dari diserang laba-laba black widow, kalajengking, ditahan dengan diancam pistol di peru, dll. Pengalaman yang sangat menakutkan, tapi juga membuatnya senang untuk dapat membantu orang lain. Dia gowes …

Baca Selengkapnya

Alasan gowes bisa dijadikan hobi

Berikut adalah alasan gowes sepeda gunung bisa dijadikan hobi. Back to Nature Gowes ternyata sering dianggap sebagai suatu rekreasi adalah hal yang benar. Kenapa? Karena gowes itu seperti back to nature. Tentu asalkan kalian gowes di tempat pemandangan yang indah. Gowes melewati berbagai pemandangan, dengan angin yang sepoi-sepoi tentu membuat kita merasa lebih damai dan …

Baca Selengkapnya

Tips ‘latihan’ bersepeda

Buat para pecinta sepeda gunung, gowes memang sudah menjadi lifestyle kita. Nah, berikut adalah tips latihan bersepeda.   1. Lakukan Latihan Ketahanan Kardiovaskular Saat kalian bersepeda dengan jarak yang cukup jauh, kalian memerlukan latihan ketahanan kardio karena berkaitan dengan kemampuan menjaga energi dan performa otot selama berjam-jam bersepeda. 2. Lakukan Latihan Kekuatan Sprint Untuk meningkatkan …

Baca Selengkapnya

Bisnis sewa sepeda, bisa jadi miliarder di usia 25 tahun?

Gowes sepeda gunung memang menyenangkan. Ada begitu banyak yang menyukai gowes daripada menggunakan sarana transportasi lainnya. Tapi, gimana kalau kalian dapat menggunakan kesukaan kalian bersepeda dengan pekerjaan? Wah, nda kebayang kan rasanya? Tapi, hal ini dilakukan oleh Dai Wei, pembuat aplikasi rental sepeda, yang dia namai OFO. Berikut foto-fotonya: Gowes sepeda gunung dijadikan pekerjaan? Wah, …

Baca Selengkapnya

Kombinasikan latihan untuk tingkatkan Power dan Endurance

Sudah baca post sebelumnya kan, di post sebelumnya kalian sudah mengetahui tentang Endurance dan juga Power. Kedua hal ini penting jika kalian ingin bisa mengayuh dang owes sepeda gunung atau sepeda road bike lebih lama tanpa terlalu ngos-ngosan, dan dapat mengatasi tanjakan atau jika diajak sprint. Jika kalian sudah baca post sebelumnya dan sudah melakukan …

Baca Selengkapnya

Tingkatkan ‘Power’ untuk bersepeda di tanjakan

Power dalam gowes sepeda, berhubungan dengan bagaimana jika kalian menghadapi jalanan yang menanjak. Tantangan seperti ini akan bisa kalian kuasai jika kalian dapat meningkatkan power. Nah, dilansir dari sumber pedalku.com, berikut adalah tips tingkatkan power. Untuk sepeda MTB / sepeda gunung, gunakan rasio: Gear crank terbesar berjumlah 44 (gear ke 3) Gear untuk roda belakang …

Baca Selengkapnya

Tips tingkatkan ‘Daya Tahan’ supaya bisa kayuh pedal berjam-jam

Buat pecinta sepeda gunung, hal yang penting dilakukan agar dapat mengayuh pedal dengan lama adalah dengan mempunyai Endurance atau daya tahan. Gowes sepeda gunung di tempat dengan jarak yang jauh, kalia pasti membutuhkan tingkat daya tahan yang maksimal. Endurance adalah kemampuan kalian untuk dapat bertahan pada kondisi track atau medan jalan yang bervariasi. Sebagai contoh, …

Baca Selengkapnya

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

 

 

 

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

082119545360

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.