Banyak ahli kesehatan mengatakan dan setuju bahwa sarapan tidak boleh terlewatkan. Sarapan itu sangat penting dan bagus buat tubuh kita. Namun, seringkali kebanyakan orang akan melewatkan sarapan. Bahkan banyak diantara mereka tidak pernah sarapan, karena sudah jadi kebiasaan. Ada yang tidak mau sarapan karena malas, repot, takut terlambat, dll. Padahal, sarapan sangat baik untuk menunjang aktivitas kita seharian, baik di kantor, maupun di sekolah.

Menu sarapan tidak harus makanan berat, seperti nasi. Sarapan yang baik, sebelum kita gowes sepeda gunung adalah susu dan serealia. Makanan ini tidak perlu repot untuk membuatnya dan lebih praktis. Bahkan, kandungan di dalam nya sangat bagus untuk tubuh kita. Ada banyak manfaat yang bisa kalian dapatkan hanya memakan susu dan serealia ini. Sebagai tambahan, kalian juga dapat menambahkan buah-buahan (optional). Jika kalian merasa ribet untuk memakan buah-buahan karena harus dikupas terlebih dahulu. Kalian dapat memakan buah yang gampang untuk segera dimakan, misalnya buah pisang.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Don’t miss out! Subscribe now