Performa gowes bisa lebih cepat dengan konsumsi ini.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Apakah bisa mempercepat performa saat gowes? Sebuah penelitian telah dilakukan, dan hasil mengatakan bahwa jika meminum ini, ternyata performa saat gowes sepeda gunung bisa lebih cepat.

Kafein yang terdapat dalam kopi maupun the, ternyata dapat membuat performa saat gowes bisa lebih cepat.

Bruno Gualano, seorang professor di bidang fisiologi dan juga seorang pesepeda membagi sekelompok goweser menjadi 3 bagian yaitu, kelompok yang mendapatkan asupan kafein sedikit, sedang, dan banyak. Para peserta tersebut menjalani tiga kali uji time trial. Hasilnya, peserta yang mengkonsumsi kafein mendapatkan performa yang lebih baik dan lebih cepat dengan selisih hingga satu menit dalam ajang time trial tersebut.

Rata-rata, pesepeda yang mengkonsumsi kafein lebih cepat 3,3 % daripada mereka yang tidak mendapatkan asupan apapun.

Namun goweser perlu diingat, tidak boleh mengkonsumsi kopi atau teh terlalu banyak ya.

Bagikan
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Service Center

0812-9052-5672

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Customer Service Center

0813-8804-0014

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Pilih tempat belanja favorit

Login

Don’t miss out! Subscribe now