Apakah bisa mempercepat performa saat gowes? Sebuah penelitian telah dilakukan, dan hasil mengatakan bahwa jika meminum ini, ternyata performa saat gowes sepeda gunung bisa lebih cepat.

Kafein yang terdapat dalam kopi maupun the, ternyata dapat membuat performa saat gowes bisa lebih cepat.

Bruno Gualano, seorang professor di bidang fisiologi dan juga seorang pesepeda membagi sekelompok goweser menjadi 3 bagian yaitu, kelompok yang mendapatkan asupan kafein sedikit, sedang, dan banyak. Para peserta tersebut menjalani tiga kali uji time trial. Hasilnya, peserta yang mengkonsumsi kafein mendapatkan performa yang lebih baik dan lebih cepat dengan selisih hingga satu menit dalam ajang time trial tersebut.

Rata-rata, pesepeda yang mengkonsumsi kafein lebih cepat 3,3 % daripada mereka yang tidak mendapatkan asupan apapun.

Namun goweser perlu diingat, tidak boleh mengkonsumsi kopi atau teh terlalu banyak ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

0813-8804-0014

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.