Sering kita menjadi iri dengan mereka yang sudah makan banyak tapi masih saja tetap kurus. Sedangkan kita yang sudah gowes sepeda gunung, makan sedikit, tapi masih saja tetap gemuk. Tapi, apa sih alasannya yang membuat kita masih tetap gemuk? Yuk simak artikel berikut ini.

Memilih makanan yang kurang tepat.

Jika kalian salah memilih makanan, itu bisa menjadi alasan pertama yang membuat kalian susah menurunkan berat badan walaupun sudah gowes dan hanya makan sedikit. Misalnya, kita berpikir bahwa dengan tidak makan dan hanya makan sepotong kue, kita berpikir bahwa tubuh kita akan cepat kurus. Tapi, tidak tahukah bahwa kandungan gula dan kalori dalam kue tersebut justru membuat berat badan kita tidak turun, malah membuat kita justru lebih gemuk. So, perhatikan terlebih dahulu yuk makanan yang sebaiknya kita konsumsi dan mana makanan yang sebaiknya kita hindari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *