Ada begitu banyak manfaat minum air hangat di pagi hari, sebelum gowes sepeda gunung. Berikut diantaranya:

  1. Memperlancar BAB

Sebelum gowes sepeda gunung dan sesudah bangun tidur, ada baiknya kalian minum 1 hingga 2 gelas air putih. Kenapa? Karena hal ini dapat melancarkan BAB. Mereka yang mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit, dll, lebih baik mengkonsumsi segelas air hangat. Hal ini disebebkan karena air hangat dapat membuat perut kita menjadi lebih nyaman daripada air dingin. Sebuah penelitian telah dilakukan. Dan hasilnya mengatakan bahwa 60 % orang yang meminum air hangat dapat mempunyai siklus BAB yang lebih baik serta melancarkan system pencernaan.

  1. Membuat rileks

Mengkonsumsi air hangat dapat membuat tubuh lebih rileks. Bahkan, jika kalian rutin minum air hangat di pagi hari sebelum dan sesudah gowes, hal ini dapat menghilangkan pegal-pegal pada badan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Layanan Pelanggan

we'd love to have your feedback on your experience so far