Di tengah kesibukan, pasti tubuh kita akan merasa capai. Yuk coba lakukanlah hal ini agar tubuh terasa fit kembali. Baca post sebelumnya juga ya.

  1. Mandi dan cuci muka secara rutin.

Agar wajah dan tubuh tetap fresh, mandi dan cuci lah muka secara rutin. Agar tubuh fresh, mandilah menggunakan air dingin, dan jika tubuh terasa pegal, mandilah menggunakan air panas.

  1. Olahraga gowes

Gowes sepeda gunung lah secara rutin agar terhindar dari kecapaian. Olahraga akan meningkatkan kekuatan dan stamina, serta dapat menambah energy agar dapat beraktivitasi seharian.

  1. Kerjakan urusan satu per satu

Meskipun kalian mempunyai banyak sekali urusan, jangan kerjakan semuanya secara bersamaan. Buatlah jadwal teratur, dan buatlah jadwal prioritas. Mana yang lebih penting dan mana yang paling mendesak, lakukanlah hal tersebut terlebih dahulu. Jika ada kebutuhan yang tidak mendesak, lakukanlah nanti. Yang penting jangan lakukan semuanya secara bersamaan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Don’t miss out! Subscribe now

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.