Manfaat gowes untuk kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi otot tubuh

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Gowes sepeda gunung mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh kalian, baik itu untuk kesehatan, kecantikan, kecerdasan, bahkan untuk psikis kita.

Dilansir dari hellosehat, ternyata bersepeda sangat bagus untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan, serta koordinasi tubuh kalian. Sebagai contohnya, bersepeda dapat mencegah kalian mengalami patah tulang akibat jatuh. Meskipun bersepeda tidak secara khusus membantu osteoporosis, namun, bersepeda merupakan bentuk latihan yang ideal bagi penderita osteoporosis, karena bersepeda adalah latihan ringan yang hanya akan memberikan tekanan sedikit kepada sendi.

Sebuah studi juga menemukan bahwa setelah mulai bersepeda, kondisi pasien lansia dengan nyeri lutut dan osteoartritis semakin membaik.

Bagikan
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Service Center

0812-9052-5672

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Customer Service Center

0813-8804-0014

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Pilih tempat belanja favorit

Login

Don’t miss out! Subscribe now