Begitu banyaknya kesibukan sering membuat kita capai. Alhasil karena kecapaian, kita jadi malas gowes sepeda gunung. Yuk coba lakukan kebiasaan berikut ini agar walaupun kita berada di tengah-tengah kesibukan yang padat, kita tetap dapat bersemangat dan tidak gampang capai.

  1. Jangan lupa akan sarapan

Sering kita lupa akan sarapan. Apalagi buat mereka yang ‘anak kost’, biasanya lupa akan sarapan. Well, hal ini tentu tidak baik. Kita tidak bisa konsentrasi atau fokus akan pelajaran dan pekerjaan kita. Oleh karena itu, jangan lupa akan sarapan. Pilihlah sarapan yang bernutrisi dan sehat buat tubuh kita. Makanlah juga dengan teratur dan seimbang agar tubuh tetap berstamina setiap saat.

  1. Cukupi kebutuhan dengan air putih

Air putih di sela-sela kesibukan membantu tubuh kita agar tetap hidrasi. Minumlah 8 gelas sehari agar tubuh tetap fit dan berstamina.

  1. Dengarkan musik favorite

Tidak ada salahnya di tengah kesibukan, kalian beristirahat sejenak. Kalian bisa mendengarkan musik favorite kalian. Dengan melakukan hal ini, pikiran kalian lebih rileks.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *