Kapan waktu yang dianjurkan untuk makan setelah gowes?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Gowes sepeda gunung sebaiknya dilakukan sebelum kita sarapan. Sarapan terlebih dulu sebelum gowes justru membuat tubuh mengalami peningkatan berat badan dan mengganggu sistem pencernaan kita (Baca post sebelumnya ya). Sedangkan mereka yang makan setelah gowes, justru mengalami penurunan berat badan. Terus, kapan sih waktu yang tepat untuk makan setelah gowes?

Waktu yang tepat sarapan setelah gowes, adalah 15 hingga 30 menit setelah kita menggunakan sepeda gunung. Waktu ini adalah waktu yang tepat untuk mengganti energy dalam tubuh kita yang hilang akibat gowes.

Untuk sarapan, makanan apa sih yang dianjurkan setelah gowes? Baca post berikutnya ya.

 

Bagikan
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Service Center

0812-9052-5672

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Customer Service Center

0813-8804-0014

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Pilih tempat belanja favorit

Login

Don’t miss out! Subscribe now