Gowes sepeda gunung sebaiknya dilakukan sebelum kita sarapan. Sarapan terlebih dulu sebelum gowes justru membuat tubuh mengalami peningkatan berat badan dan mengganggu sistem pencernaan kita (Baca post sebelumnya ya). Sedangkan mereka yang makan setelah gowes, justru mengalami penurunan berat badan. Terus, kapan sih waktu yang tepat untuk makan setelah gowes?

Waktu yang tepat sarapan setelah gowes, adalah 15 hingga 30 menit setelah kita menggunakan sepeda gunung. Waktu ini adalah waktu yang tepat untuk mengganti energy dalam tubuh kita yang hilang akibat gowes.

Untuk sarapan, makanan apa sih yang dianjurkan setelah gowes? Baca post berikutnya ya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Don’t miss out! Subscribe now

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.