Sudah baca post sebelumnya kan, nah di post berikut ini, ada 2 sayur lagi yang jangan kalian makan secara berlebihan ya.

  1. Brokoli

Brokoli lovers, yuk jangan makan brokoli secara berlebihan. Brokoli adalah salh satu sayuran dengan banyak sekali manfaat, termasuk menurunkan risiko terkena kanker. Namun, jika dimakan secara berlebihan, apalgi dibarengi dengan makan sayuran lain seperti kol, dapat membuat perut kalian kembung dan begah lho.

  1. Wortel

Wortel kaya akan Vit A yang bagus untuk mata dan kulit. Jika mengkonsumsi wortel secara berlebihan dalam jumlah banyak, kulit kalian dapat berubah menjadi oranye. Meskipun demikian, warna kulit kalian dapat kembali seperti semula setelah mengurangi jumlah wortel yang kalian makan.

Tidak hanya makan makanan yang sehat tapi imbangi juga dengan rutin gowes sepeda gunung ya, agar tubuh fit dan ideal akan kalian dapatkan.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *