Seperti yang kita ketahui, minum air es setelah gowes sepeda gunung tidaklah baik. Nah ternyata kalian juga dapat mengalami yang namnya Hyponatermia jika kalian minum air es setelah gowes.

Hyponatermia

Ternyata, meminum air es lebih sulit menghilangkan dahaga kalian. Hal ini disebabkan karena air es sulit diserap oleh tubuh. Oleh karena itu, beberapa orang akhirnya memilih untuk minum berbotol-botol air es sekaligus, karena dahaga tersebut. Hal ini sebenarnya dapat membahayakan nyawa karena minum air terlalu banyak tanpa jeda berisiko menyebabkan hyponatermia. Hyponatermia dapat terjadi karena sodium pada darah menurun drastis secara tiba-tiba. Sodium merupakan elektrolit yang bertugas untuk mengatur kadar air dalam tubuh. Saat kalian kekurangan akan elektrolit ini, sel-sel dalam tubuh kalian dapat mengalami pembengkakan. Hal inilah yang pada beberapa kasus berisiko menyebabkan kematian. Oleh sebab itu, hindari meminum air es, dan minumlah air yang dingin (air dingin dan air es berbeda) atau air mempunyai suhu yang sama dengan suhu ruangan atau minumlah minuman pengganti cairan tubuh yang hilang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Don’t miss out! Subscribe now

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.