Hal yang kelihatannya sepele tapi harus diperhatikan jika diajak off road

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Jika kalian pernah diajak untuk gowes sepeda gunung di track off road, mungkin kalian harus membaca post sebelumnya dan post yang satu ini. Berikut 3 hal yang kesannya sepele, tapi juga mempengaruhi performa gowes kalian jika diajak off road.

  1. Perlengkapi Nutrisi 

Seperti yang kita ketahui, banyak energi yang akan kalian keluarkan ketika kalian gowes di track off road. Karena itu, kalian perlu siapkan nutrisi sebelum berangkat di tas hydrobag kalian. Jangan lupa juga untuk siapkan air putih atau minuman cairan pengganti tubuh yang hilang.

  1. Latihan

Kram bisa terjadi tiba-tiba saat off road. Hal ini dikarenakan otot-otot tiba-tiba harus bekerja keras, sehingga otot bisa menjadi kram. Oleh karena itu, sebelum melakukan off road, lakukan latihan terlebih dahulu atau pemanasan agar otot-otot kaki terbiasa. Latihan atau pemanasan ini tidak hanya berupa bersepeda, tapi kalian juga bisa lari jarak jauh.

  1. Pelajari Etika Off Road

Perlu kalian ketahui bahwa jalur off road itu biasanya single track. Jadi, jika ada orang yang minta jalan (Dari belakang biasanya mereka teriak “trek…trek…trek…”), coba berhenti atau minggirlah sebentar.

Bagikan
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Service Center

0812-9052-5672

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Customer Service Center

0813-8804-0014

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Pilih tempat belanja favorit

Login

Don’t miss out! Subscribe now