Sudah gowes sepeda gunung secara teratur tapi masih gendut? Jangan jangan makanan nih penyebabnya. Suka mengganti makanan kalian hanya dengan menyemil? Wah, sebaiknya cepat diganti ya. Jangan pernah menukar makanan kalian dengan cemilan, karena justru cemilan lah yang dapat membuat tubuh kita semakin gendut walaupun kita hanya makan cemilan tersebut sedikit.

Berikut cemilan yang sebaiknya kalian hindari:

  1. Cemilan dengan pemanis buatan

Semua makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan sebaiknya kalian hindari. Saat kita mengkonsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan, indera perasa kita akan dimanjakan tapi otak tidak dapat menerimanya. Alhasil, kalian justru ingin ngemil lebih banyak lagi.

  1. Makanan instan dan cepat saji

Hal ini mungkin agak susah dihindari. Tapi, jika kalian ingin tubuh yang langsing, yuk coba ditahan. Garam ternyata dapat membuat tubuh kita cepat gemuk. Walaupun kita hanya makan 1 burger atau satu porsi kentang saja, tubuh kita bisa cepat gendut lho, karena didalamnya terdapat banyak garam, lemak trans, dan bahan-bahan pengawet lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Don’t miss out! Subscribe now

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.