Cara agar tidak stress, bangunlah pada jam ini

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Di tengah tengah kesibukan, ditambah dengan aktivitas yang cukup padat, sering membuat mereka yang tinggal di kota metropolitan lebih mengalami stress. Ada beberapa cara agar kita tidak stress, salah satunya adalah bangun pagi.

Untuk mengatasi stress, pakar kesehatan menyarankan agar kita mengambil waktu istirahat, melakukan kesenangan kita, dan menyempatkan waktu untuk berlibur. Tapi, ada cara lain yang bisa kita lakukan, yaitu bangun tidur sebelum matahari terbit. Jika rutin bangun di pagi hari sebelum matahari terbit, kita masih bisa menikmati waktu luang dan belum disibukkan oleh berbagai macam hal. Di waktu inilah, kita bisa menemukan keheningan dan ketengangan, seperti melakukan ibadah, meditasi, dan berpikir akan hal hal positif. Nah, setelah itu kalian dapat melakukan aktivitas sehari hari kalian, kalian bisa berolahraga seperti gowes sepeda gunung, menyiapkan makanan, dll.

Bagikan
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Service Center

0812-9052-5672

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Customer Service Center

0813-8804-0014

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Pilih tempat belanja favorit

Login

Don’t miss out! Subscribe now