Di tengah tengah kesibukan, ditambah dengan aktivitas yang cukup padat, sering membuat mereka yang tinggal di kota metropolitan lebih mengalami stress. Ada beberapa cara agar kita tidak stress, salah satunya adalah bangun pagi.

Untuk mengatasi stress, pakar kesehatan menyarankan agar kita mengambil waktu istirahat, melakukan kesenangan kita, dan menyempatkan waktu untuk berlibur. Tapi, ada cara lain yang bisa kita lakukan, yaitu bangun tidur sebelum matahari terbit. Jika rutin bangun di pagi hari sebelum matahari terbit, kita masih bisa menikmati waktu luang dan belum disibukkan oleh berbagai macam hal. Di waktu inilah, kita bisa menemukan keheningan dan ketengangan, seperti melakukan ibadah, meditasi, dan berpikir akan hal hal positif. Nah, setelah itu kalian dapat melakukan aktivitas sehari hari kalian, kalian bisa berolahraga seperti gowes sepeda gunung, menyiapkan makanan, dll.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

0813-8804-0014

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.