Perut buncit? Tentu tidak menyenangkan untuk dilihat. Apalagi jika mau pakai baju baru tapi perut kita terlihat lebih besar. Wah, pasti jadi tidak pede kan. Tapi, tenang saja dengan bersepeda bisa lho menghilangkan perut buncit.

So, Kenapa sih kok gowes sepeda gunung itu baik untuk mengecilkan perut buncit?

Seperti yang kita tahu, bersepeda itu adalah latihan aerobik. Gowes ternyata melibatkan gerakan berulang pasa otot-otot besar yang berada di bagian bawah tubuh.

Otot terkuat dan terbesar yang kalian miliki yakni otot-otot glueteal, akan kalian gunakan saat kalian memakan sepeda gunung. Melatih otot-otot besar tidak hanya dapat meningkatkan respirasi dan detak jantung, tetapi juga membuat paru-paru bekerja lebih keras untuk mengumpulkan lebih banyak oksigen. Glikogen dan asam lemak bebas akan lebih dilepaskan lagi oleh hati sebagai bahan bakar untuk otot-otot. Inilah yang membuat proses pembakaran lemak pada perut lebih cepat.

Tapi, perlu diingat juga, cara yang paling efektif untuk menghilangkan lemak pada perut adalah dengan mengkombinasikan gowes sepeda gunung dengan diet yang rendah lemak yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

0813-8804-0014

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.