Siapa sih disini yang ingin gowes sepeda gunung secara aman dan juga maksimal? Pasti semua goweser ingin kan. Banyak orang mempunyai tujuan gowes yang berbeda-beda. Ada yang ingin mendapatkan tubuh yang langsing, menghilangkan lemak, ingin tubuh lebih sehat dan bugar, dll. Tentu hasil yang diinginkan adalah maksimal dan juga secara aman atau tidak ada cedera.

Nah, berikut adalah tips bersepeda yang aman sekaligus hasil maksimal.

Untuk mendapatkan manfaat atau hasil yang maksimal dalam gowes serta terhindar dari cedera, kalian harus memperhatikan beberapa hal berikut ini:

  • Untuk menambah keamanan saat gowes, goweser dapat menggunakan perlengkapan pelindung seperti helm, sepatu, kaos kaki, sarung tangan, kacamata atau perlengkapan lain yang diperlukan.
  • Ketika goweser mulai mengayuh sepeda gunung, jangan langsung mulai dengan kecepatan yang cepat. Tapi, lakukan dulu dengan kecepatan perlahan selama 5-10 menit sebagai cara untuk pemanasan dan bentuk penyesuaian dengan sepeda.
  • Saat kalian mengayuh sepeda, jangan lupa untuk mengupayakan agar goweser mengayuh pedal satu putaran penuh.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

0813-8804-0014

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.