Ada beberapa jenis olahraga terbaik untuk mengusir rematik. Berikut jenis olahraga nya:

  1. Olahraga air

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, olahraga air dapat memberikan perbaikan besar terhadap penyakit rematik.Olahraga air seperti berenang atau aerobic air, ternyata dapat meningkatkan penggunaan sendi dan mengurangi rasa sakit rematik.

  1. Taichi

Bela diri Taichi ini bisa lho mengani penyakit rematik. Bela diri ini menggabungkan gerakan lambat yang juga memerlukan adanya fokus. Hal ini dapat mengurangi rasa kaku dan sakit pada rematik, serta menginkatkan fungsi otot.

  1. Bersepeda

Gowes sepeda gunung juga ampuh mengurangi risiko rematik. Gerakan saat mengayuh sepeda dapat melatih persendian dengan sendirinya daripada latihan aerobic biasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  Customer Service Center

Silahkan Pilih cara menyampaikan feedback produk yang anda beli melalui pilihan dibawah ini.

Don’t miss out! Subscribe now

Customer Service Center

we'd love to have your feedback on your experience so far

Customer Service Center

082119545360

Terima kasih

Tim Support kami akan segera menghubungi anda untuk konfirmasi lebih lanjut.