3 Jenis olahraga terbaik usir rematik

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Ada beberapa jenis olahraga terbaik untuk mengusir rematik. Berikut jenis olahraga nya:

  1. Olahraga air

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, olahraga air dapat memberikan perbaikan besar terhadap penyakit rematik.Olahraga air seperti berenang atau aerobic air, ternyata dapat meningkatkan penggunaan sendi dan mengurangi rasa sakit rematik.

  1. Taichi

Bela diri Taichi ini bisa lho mengani penyakit rematik. Bela diri ini menggabungkan gerakan lambat yang juga memerlukan adanya fokus. Hal ini dapat mengurangi rasa kaku dan sakit pada rematik, serta menginkatkan fungsi otot.

  1. Bersepeda

Gowes sepeda gunung juga ampuh mengurangi risiko rematik. Gerakan saat mengayuh sepeda dapat melatih persendian dengan sendirinya daripada latihan aerobic biasa.

Bagikan
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Service Center

0812-9052-5672

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Customer Service Center

0813-8804-0014

*Untuk menggunakan fitur ini mohon pastikan anda sudah menginstall Whatsapp di handphone/komputer anda.

Pilih tempat belanja favorit

Login

Don’t miss out! Subscribe now