Benarkah bersepeda saat haid dapat memperparah gangguan kesehatan?

Seringkali orang bertanya-tanya apakah boleh olahraga seperti gowes sepeda gunung saat haid? Apakah malah membuat gangguan saat menstruasi bertambah?   Jika kalian berpikir gowes bisa menambah gangguan kesehatan saat menstruasi, sebenarnya itu adalah mitos. Gangguan saat menstruasi memang tidak disukai oleh kaum hawa. Banyak juga yang berpikir untuk absen bekerja atau sekolah karena gangguan saat …

Baca Selengkapnya

Kisah atlet balap sepeda pengguna doping di ‘Tour de Pharmacy’

Goweser suka film atlit balap sepeda gunung? Jangan lewatkan untuk menonton film Tour de Pharmacy. Film ‘Tour de Pharmacy‘ akan ditayangkan oleh HBO secara eksklusif pada 9 Juli 2017 yang akan mendatang. Film ini akan menayangkan skandal doping yang dilakukan oleh atlet balap sepeda profesional. Andy Samberg akan membintangi ‘Tour de Pharmacy’ bersama Orlando Bloom, Daveed …

Baca Selengkapnya

Manfaat yang didapat jika gowes bersama pasangan. (Part 2)

Seperti yang telah dilansir di post sebelumnya, gowes sepeda gunung itu bisa memberikan banyak manfaat, apalagi jika dilakukan berdua bersama dengan pasangan tercinta. Nah, berikut manfaat lainnya yang akan kalian peroleh jika gowes dengan pasangan: 1. Menambah semangat berolahraga Pernah merasa malas untuk beroahraga? Kali ini coba deh ajak pasangan kalian untuk bersepeda bersama. Dengan …

Baca Selengkapnya

Bersepeda dengan pasangan ternyata lebih memberikan banyak manfaat.

Biasanya saat weekend, aktivitas apa yang akan kalian lakukan dengan pasangan kalian? Ke mall, nonton movie? Jika itu yang kalian lakukan, yuk coba aktivitas berbeda lainnya yang selain bisa lebih sehat, berolahraga seperti gowes sepeda gunung juga bisa lebih seru lho. Manfaat yang diperoleh dari berolahraga dengan pasangan juga banyak. Berikut di antaranya: 1. Sehat …

Baca Selengkapnya

Kapan waktu yang terbaik untuk bersepeda? Apakah harus selalu pagi hari?

Gowes sekarang ini sudah menjadi lifestyle bagi banyak orang. Semakin banyak orang menggunakan sepeda gunung nya untuk berangkat kerja, olahraga, rekreasi, dll. Nah, sebenarnya kapan sih waktu yang terbaik untuk bersepeda? Apakah pagi, siang, atau malam hari? Banyak orang akan menjawab pagi hari adalah waktu yang tepat untuk bersepeda. Tapi apakah itu benar? Memang bersepeda …

Baca Selengkapnya

Lama waktu yang diperlukan dalam bersepeda

Gowes sepeda gunung tentu merupakan olahraga yang sangat menyehatkan. Sampai-sampai terkadang orang lupa akan waktu karena terlalu asyik untuk mengayuh sepeda gunung nya. Nah, sebenarnya, berapa sih waktu yang tepat untuk gowes? Menurut American Heart Association (AHA) menganjurkan olahraga seperti bersepeda sebaiknya dilakukan paling tidak selama 150 menit, atau 2 jam 30 menit dalam seminggu. Tapi, …

Baca Selengkapnya

Bye-bye perut buncit.

Perut buncit? Tentu tidak menyenangkan untuk dilihat. Apalagi jika mau pakai baju baru tapi perut kita terlihat lebih besar. Wah, pasti jadi tidak pede kan. Tapi, tenang saja dengan bersepeda bisa lho menghilangkan perut buncit. So, Kenapa sih kok gowes sepeda gunung itu baik untuk mengecilkan perut buncit? Seperti yang kita tahu, bersepeda itu adalah …

Baca Selengkapnya

Sit up atau sepeda sih yang bisa ratain perut?

Bersepeda tentu sangat menyenangkan. Tidak hanya itu, dengan gowes sepeda gunung, tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan bugar, serta dapat menghilangkan kalori yang berlebihan dalam tubuh. Bersepeda kini sudah bisa dibilang menjadi pengganti lari yang tak kalah dalam hal menurunkan berat badan. Jika kalian punya masalah dalam hal mengecilkan berat badan berlebih, terutama perut …

Baca Selengkapnya